Kan jij het nog herinneren? De laatste keer dat iemand jou een echte intense knuffel heeft gegeven? Of die motiverende schouderklop van een collega? Een zachte arm rond je van een vriendin toen je verdriet had? De troost, warmte, liefde en geborgenheid die deze aanrakingen brengen waarbij jij je veilig voelt om al jouw emoties te laten stromen. De impact van deze natuurlijke aanraking op body, mind and soul niveau kan niemand ontkennen. We doen het automatisch wanneer een kindje valt of pijn heeft door een kus te geven op de pijnlijke plek om deze te laten genezen. Bij het ouder worden hebben we deze mooie praktijk verleerd, terwijl die moeder- of vaderzalf toch echt werkt bij ieder kind, en ook bij volwassenen!
Huidhonger: het lichamelijke contact dat ons brengt tot een diepe connectie met onszelf én de ander.
Vrouwen van natuurvolkeren dragen zo hun baby continu huid op huid, wat bijdraagt aan een veilige hechting, alsook vele andere fysieke en psychische voordelen heeft. In onze hectische samenleving is het niet altijd evident maar de eerste 40 dagen waarbij een moeder zeer dicht bij haar baby blijft heeft een enorme impact op hun totaal welbevinden, zowel voor moeder als kind. Wij zijn dat als volwassenen vaak verleerd, het lichamelijke contact dat ons brengt tot een diepe connectie met onszelf én de ander.
Onze ervaring met corona heeft ons ook geleerd hoe levensnoodzakelijk het is om aangeraakt te worden en wat isolement met je doet. Uit onderzoek van Livia Tomova blijkt dat dezelfde hersengebieden worden gestimuleerd wanneer we verlangen naar eten bij honger als wanneer we verlangen naar sociaal contact: dit leidt tot de zogenaamde “huidhonger”. Van nature hebben we deze huidhonger meegekregen als overlevingsmechanisme. Denk maar aan de huilende baby die zo zijn of haar behoefte naar veiligheid en aanraking kenbaar maakt. Doorheen ons leven hebben we echter vaak geleerd om in de kennisgerichte maatschappij voornamelijk in ons hoofd te zitten en onze lichaamssignalen en -behoeften te negeren om toch maar te voldoen aan de vele externe eisen van de moderne maatschappij. Om dan na een stressvolle dag ons systeem te kalmeren met prikkels die ons niet écht voeden. Denk maar aan het eten van die zak chips of snoep voor de televisie, alcohol drinken, enz. waarbij we ons lichaam verder verdoven. Terwijl ons lichaam en geest net op zoek zijn naar echte ervaringen die ons van binnen uit voeden, zoals bijvoorbeeld aanraking en oprecht sociaal contact.
Als je kijkt naar een moeder die haar baby knuffelt en liefkoost voel je in iedere cel dat een aanraking zoveel meer is dan een functioneel iets. Door de drukte van de dag kunnen we vervreemden van het gevoelsmatige aspect die een aanraking net de diepte geeft waar we zo naar op zoek zijn. Die zalige knuffel waarbij de liefde in ons aanwakkert die we soms zelf even niet kunnen voelen. Uit onderzoek van Anouk Keizer is gebleken dat net die affectieve aanraking waarbij er geen doel is maar puur plezier van de streling op zich een positieve impact heeft op lichaam en geest.
Aanraking van de huid is enorm helend
De huid is dan ook niet voor niets het grootste orgaan en heeft dus een enorme impact op verschillende systemen in ons lichaam (bv. aanmaken van knuffelhormoon oxytocine en verlagen van stresshormonen zoals cortisol). Het parasympathische zenuwstelsel, dat zorgt voor rust en ontspanning, wordt zo aangesproken. Dit heeft heel wat voordelen voor het opbouwen van immuniteit en werkt o.a. bloeddruk- en hartslagverlagend. Door deze aanraking kan de nervus vagus die het leggen van sociale contacten en openheid stimuleert geactiveerd worden. Dit is dus enorm helend voor kinderen die hoogsensitief zijn en waarbij hun parasympatisch zenuwstelsel vaak in onbalans is.
We delen een passie: gezonde & blije kindjes in een gezond gezin. Vanuit een puur medische ondergrond bieden wij een holistische totaalaanpak voor het hele gezin. Via online programma’s, webinars, e-books, live seminars & bewegingssessies helpen we gezinnen op weg naar een gezonder leven.
Ben je nieuwsgierig wat dit voor je kind maar OOK voor jou, mama, papa kan betekenen? Schrijf je hieronder in voor onze mailings of neem gerust een kijkje in onze webshop.
Wil je op de hoogte blijven van nieuws en ontwikkelingen?
Schrijf je gratis in voor nieuws en inspiratie in je mailbox
Door verzending van dit formulier ga je akkoord met de privacyverklaring