Ubuntumi
Begin vandaag de reis met je gezin naar een VOL leven
VOL leven
Een totaalaanpak voor het hele gezin naar een vol leven
Voeding: gezonde voeding en orthomoleculair voedingsadvies
Ontspanning: meditatie, ademwerk, yoga en natuurervaringen
Lichaam&geest: lichaamsgerichte psychotherapie en beweging
Ubuntumi is onze Community waar we kinderen, volwassen en/of het hele gezin begeleiden naar een leven vol energie. We nemen jullie mee op pad om stapsgewijs een gezonde leefstijl te integreren in het hedendaagse leven.
“Ubuntu: ik ben omdat wij zijn”
Je kind is… omdat jullie zijn.
“Als je snel wil gaan, reis alleen.
Als je ver wil gaan, reis dan samen”
Onze missie: Verbinding
Wij zijn Michele, Ilse, Caroline en Kevin. 4 gedreven personen met een interesse in een vitaal leven en alles wat daarmee te maken heeft. Samen delen we een passie: het connecteren en ondersteunen van kinderen en ouders die samen bouwen aan een energiek gezond gezin.
Wij geloven dat elk gezin zijn unieke weg naar gezondheid kan bouwen. Via ondersteuning, begeleiding en connectie met andere gezinnen krijg je zelf de mogelijkheden om jullie eigen unieke pad te volgen.
Is het niet van onschatbare waarde om je eigen gezondheid in handen te nemen en dit door te geven aan je kinderen? Dat is pas echt gezond gelukkig zijn.
Herken je je hierin?
Een gezinslid weigert gezonde voeding, hoe gaan we daarmee om?
Mijn kind heeft last van driftbuien en vraagt om negatieve aandacht.
We willen meer bewegen , hoe doen we dit in de hectiek van alle dag?
Het eetmoment is een groot “gevecht” kan het ook anders?
Een gezinslid is vaak moe, slaapt slecht, houdt iedereen wakker.
Je wil als ouder het voorbeeld geven maar weet niet waar te beginnen.
De hele dag voelt vaak als 1 grote marathon, hoe moeten we dan nog gezond leven?
Door met kleine stappen te werken via de thema’s die we in ons traject aanbieden krijg je niet alleen overzicht maar vooral inzicht en inspiratie om veranderingen die jouw gezin nodig heeft, te implementeren.
Onze werkwijze
Wij bundelen onze specialismen om een totaalaanpak te bieden op 3 belangrijke pijlers: Voeding, ontspanning en lichaam & geest. Ilse brengt haar ervaring mee als kinderarts, Michele als orthomoleculaire voedingsdeskundige en bewegingscoach, Caroline als psychologe & lichaamsgerichte therapeute en Kevin als yoga, ademhalings- en meditatie specialist. De volgende 3 pijlers beïnvloeden elkaar en zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden op weg naar een VOL leven.
Voeding
Bewustwording creëren naar een gezond voedingspatroon voor het hele gezin en hoe dit in kleine stappen in je dagelijkse leven toe te passen.
Ontspanning
Via ademhalingstechnieken, meditatie, yoga en beweging leren we jullie om stress & angsten om te zetten in rust & vertrouwen.
Lichaam & geest
Via lichaamsgerichte oefeningen leren we het lichaam te gebruiken als “tolk” van ons denken. Zo krijg je de mogelijkheid om via het lichaam emoties ruimte te geven.
Graag helpen we jullie op weg naar een gezonder leven.
Wil jij ook ervaren wat dit voor jou en je gezin kan betekenen?
Jullie zijn heel welkom!
Ons aanbod
Afgestemde begeleiding voor heel het gezin
Afgestemde begeleiding is iets voor je gezin als:
Je op zoek bent naar begeleiding die het gezin in connectie met anderen centraal zet
Je op zoek bent naar een praktische aanpak die je in het dagelijkse leven kan toepassen
Je de gezondheid van je kind in eigen handen wilt nemen
Je samen met je gezin klaar bent om veranderingen te maken op een leuke en speelse manier
Je graag stap voor stap begeleid wordt
Afgestemde begeleiding kan in de vorm van een traject van 3 maanden of individuele sessies. De individuele sessies worden afgestemd met Caroline of Michèle.
Afgestemde begeleiding: Online en live (ONLIVE)
De begeleiding bestaat uit 5 opgenomen E-learnings bestaande uit een online presentatie & video’s gekoppeld aan 5 online calls over een specifiek onderwerp. Sommige topics hebben ook een werkboek beschikbaar. Voor wie wil is er de mogelijkheid om onlive de opgedane kennis te komen ervaren op een prachtige plek in de natuur.
1. Gezond lichaam
E-learning + live call met Dr. Rayen. Indien gewenst is er de mogelijkheid voor een individuele consultatie van je kind bij onze kinderarts.
2. ONTSPANNING
E-learning, extra oefeningen & werkboek + Call Caroline & Kevin
3. VOEDING
E-learning, werkboeken & receptenbundel + Call Michele
4. Gezinsdynamiek
E-learning & werkboek + Call Caroline
5. Beweging
E-learning + Call Michele en Kevin
6. Integratie – Bioritme
E-learning Caroline en Ilse
Life event 1, 2 & 3 (extra)*
De events zijn gekoppeld aan de voorafgaande e-learnings (bv: gezinsopstelling, ademwerk, koken dagelijkse routines,…). Elk thema krijgt een ware live ervaring met je gezin. We sluiten af met een verbindende en gezonde lunch. (3uur @Heideheuvel te Hasselt)
Wat mag je verwachten tijdens het traject?
2-2,5 uren leermoment via E-learning waarin kennis en praktische adviezen worden gegeven.
De volgende 14 dagen kunnen jij en je gezin oefenen met het specifieke onderwerp b.v. een onderwerp uit ontspanning.
Na de E-learning is er de mogelijkheid om vragen in te sturen die dan tijdens de call besproken worden.
De life-events zijn extra & vallen buiten de prijs van het traject. Ze zijn uniek in ons aanbod en zorgen voor inspirerende connecties met andere gezinnen.
Prijs Pakket: 499€/ gezin 3 maanden begeleiding.
* Extra live events: 35€ volwassenen, >2jaar: 15€pp, babies tot 2jaar: gratis.
Interesse?
Stuur ons een mailtje voor meer informatie rond het traject en wij antwoorden je zsm
Of stuur een sms’je naar +32 499 11 65 05 of +32 474 42 25 04
Door verzending van dit formulier ga je akkoord met de privacyverklaring
Sluit je aan bij de Ubuntumi community
Omdat we samen veel meer bereiken dan alleen
Als community met andere gezinnen kunnen we van elkaar leren en elkaar motiveren om een gezonde leefstijl te belichamen. Door eigen ervaring weten we dat dagelijks kleine haalbare stappen zetten leidt tot nieuwe duurzame gezondheidspatronen. Op korte termijn is dit niet altijd makkelijk waarbij de ervaringen en het begrip van andere gezinnen jou enorm kunnen ondersteunen. Samen op pad naar een natuurlijk gezond en vol leven!
Facebook community
Sluit je gratis aan bij onze facebook community. Hier delen we medisch onderbouwde en ervaringsgerichte tips over gezonde voeding, lichaamsgerichte oefeningen, meditaties, live-evenementen en nog veel meer. Ook kan je connecten met gelijkgestemden.
Neem contact op
Heb je een vraag? Bel ons op +32499-116505 of mail naar info@ubuntumi.be. Of wil je een 1 op 1 afspraak boeken in plaats van afgestemde begeleiding? Een 1 op 1 traject is geschikt voor jou als je liever individuele sessies inboekt bij 1 specifieke therapeute. Dit kan zijn: Michèle of Caroline
Door verzending van dit formulier ga je akkoord met de privacyverklaring. Uiteraard gaan we zorgvuldig om met je gegevens.